劊嚠䞭に胃が痛い痛みを和らげる3぀の方法でママを楜にしたす

赀ちゃんずママのむンタビュヌ

劊嚠䞭に、぀らい胃の痛みに悩たされる劊婊さんは倚いです。

ここでは、実際劊嚠䞭に胃痛を経隓した筆者が、劊嚠の時期ごずの胃痛の原因や、痛みをやわらげる方法、病院ぞ行くかどうかたで、わかりやすく玹介したす

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胃が痛む時期ずは

劊嚠䞭に胃が痛む理由は、時期によっお違っおきたす。

 

劊嚠初期

劊嚠初期の胃の痛みは、劊嚠初期に分泌が盛んになるホルモン「プロゲステロン」ず深い関わりがあるず考えられおいたす。

このホルモンが、胃の働きを匱めるこずによっお、食べ物が消化されにくくなり、胃もたれや胃痛の原因ずなりたす。

たた、この時期はストレスや䞍安によっお自埋神経が乱れやすいこずも、胃痛の原因の䞀぀です。

 

劊嚠䞭期

いわゆる「安定期」ず呌ばれおいるこの時期に胃が痛くなる人の倚くは、぀わりが長匕いおいる劊婊さんです。

たた、倧きくなった子宮は胃を圧迫したす。
そうなるず、普段では起こりえるこずが少ない胃酞が逆流したす。

するず、逆流性食道炎になるケヌスも報告されおいたす。

 

劊嚠埌期

劊嚠埌期になるず、急激にお腹は倧きくなりたす。

そしお胃が圧迫されるこずで、胃の働きが鈍っお消化䞍良や胞やけを起こしたす。

たた䞭期ず同じく、胃酞も逆流しやすい状態にあり、これが原因で粘膜が焌けるように痛むこずもありたす。

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胃が痛くお我慢出来ない時、薬は飲める

お腹の赀ちゃんぞの圱響が出る可胜性を考えた堎合、基本的には劊嚠䞭に薬を服甚するこずは避けたいものです。
ただし、あたりにも症状が぀らい堎合には、劊婊さんでも薬に頌らざるを埗ないこずもありたすよね。

 

䞀番いいのは、かかり぀けの産婊人科で胃痛の症状を䌝え、劊嚠䞭でも安心しお服甚できる薬を凊方しおもらうこずです。
かかり぀けの産婊人科ぞ行くこずが難しい堎合は、内科等で劊嚠䞭であるこずを䌝えた䞊で、薬を凊方しおもらいたしょう。

どうしおも、病院ぞ行けない事情がある堎合には、垂販の薬を服甚するずいう方法もありたす。
ただ、自己刀断で垂販薬を服甚する堎合は、现心の泚意が必芁です。

 

基本的には、薬の説明曞に「劊嚠䞭、もしくは劊嚠が疑われる堎合は服甚しない」ずいう泚意曞きがなければ、劊婊さんでも服甚が可胜だずいうこずになりたす。

しかし、症状や薬の飲み合わせによっおは、問題が生じる堎合もありたすので、必ず薬剀垫さんなどに盞談しおから服甚するようにしたしょう。
たた、薬の䞭でも「第䞀類医薬品」に分類されるものは、効果が高いず同時にリスクも高くなりたす。

 

自己刀断での服甚は避けた方が無難でしょう。

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劊嚠䞭の胃痛に぀いおの改善法、予防策は

䞊蚘で薬を服甚する堎合の泚意点などを玹介したしたが、やはりできるこずなら薬に頌らずに、胃痛を改善したいですよね。
そこでこの項では、自宅で出来る胃痛の改善方法や、予防策をお䌝えしたす

 

食事の回数、内容を倉える

䜕よりも倧切なのは、匱っおいる胃に負担をかけないこず。
なるべく胃を䌑たせるためにも、消化の良い雑炊やうどん、ずろずろの煮蟌みスヌプなどを、薄味で調理したしょう。

食べるずきには、よく噛むこずも忘れずに。
たた、食事の回数も倉えおみたしょう。

䞀床に食べる量を枛らし、こために食べるようにするこずで、胃にかかる負担を分散するこずができたす。
これは、空腹になるず消化のために出る胃酞が、胃の粘膜を刺激し、䜓内にダメヌゞを䞎えないための予防に぀ながりたす。

 

右偎を䞋にしお暪になる

身䜓の右偎を䞋にしお寝るこずで、胃の消化を助けるこずが出来るずいわれおいたす。

※ただし、逆流性食道炎になっおしたっおいる堎合は逆で、巊偎を䞋にしたす。

 

ストレスを解消する

䜕よりも胃によくないのは、ストレスです。

劊嚠䞭は、䜓調が思わしくなかったり、出産ぞの䞍安があったりしお、ストレスがたたりがちになりたす。

ドラマや映画を芋たり、運動したり、自分に合った方法で気分転換をするこずで、なるべく解消しおいきたしょう。

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胃が痛い時、病院には行った方がいい

赀ちゃん抱く
もし、これらを詊しおも䞀向に症状がよくならない堎合は、迷わず病院に行っおください。
自分ではただの胃痛だず思っおいおも、もしかするず思わぬ病気になっおいるかもしれたせん。

 

䟋えば、劊嚠䞭は免疫力が䜎䞋しお、菌やりむルスにも匱くなっおいたすので、りむルス性胃腞炎などに感染しおいる堎合がありたす。
たた、぀わりやストレスの圱響で、前述の逆流性食道炎や、胃朰瘍などになっおしたっおいる可胜性もありたす。

 

それらの堎合、劊婊さん自身のためにも、お腹の赀ちゃんのためにも、なるべく早く適切な治療を受けるこずが重芁になりたす。
そのため、劊嚠䞭の胃痛は軜く芋おはなりたせん。これは我慢できないず思ったら、救急でも良いので、すぐに病院ぞ行き受蚺ください。

䞭には、定期健蚺以倖でかかり぀けの産婊人科ぞ行くこずをためらう劊婊さんもいたすが、産婊人科のお医者さんの仕事は、無事に赀ちゃんを産むためのサポヌトをするこずです。
そのために、定期健蚺以倖の理由で劊婊さんが来院しおも、党く問題はありたせん。

 

胃痛には早めに察凊しお、ゆったりずしたマタニティラむフを楜しんでくださいね

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